kwasu foliowego, a także witamin AED, ludzie nieustannie boją się, że nie można ich pić za dużo. A ponieważ stale biorę albo multiwitaminy, albo kompleks B, albo żelazo w kompleksie B, starałam się unikać kwasu foliowego. Ostatnio zaczęłam osobno brać witaminy z grupy B, a żelazo bez suplementów, więc zdecydowałam się na zakup kwasu foliowego osobno. Otwieram kapsułkę i wypijam połowę - okazuje się, że na 100%. Piłem go rano wraz z żelazem przez kilka dni i o 12 - stan był jakoś pochmurny, ale głęboki sen trwał ponad 3 godziny, wcześniej było to mniej niż trzy. Próbowałem pić go na noc przed snem razem z „Sensoril Ashwagandha Extract” – i od 3 tygodni zasypiam bez problemów i śpię głęboko ponad 3 godziny. Sensoril piję tylko wieczorem lub przed snem, gdyż tego typu ashwagandha wywołuje u mnie senność i pomaga na bezsenność, oczywiście nie w 100%, ale jednak. Wybrałam tę markę, bo nie ma w niej szkodliwych dodatków, ciężko znaleźć coś bez jakichś dwutlenków. Teraz przerzuciłem się na 1/4-1/3 kapsułek (przed snem), duża dawka powoduje rano senność. Nie wiem jak tu ludzie wypijają całą kapsułkę... Podobno wszystko jest bardzo indywidualne.Na iHerb biorę od 2016 roku. Nigdy nie pisałem recenzji, ale je czytam. i tak zdecydowałem się napisać, bo ostatnio czytanie recenzji stało się niemożliwe! w pogoni za darmową złotówką po prostu przepisują opis z góry! Każdy jest zainteresowany tym, czy pomogło, czy nie, jak to przyjmujesz, ale możemy przeczytać to, co napisano powyżej.
