Witamina B2 Funkcja 1: Pomaga w metabolizmie energii Cała rodzina grupy B ma wpływ na „utrzymanie prawidłowego metabolizmu energii”, a witamina B2 bierze głównie udział w metabolizmie mitochondriów, pomagając w prawidłowym metabolizmie mitochondriów, dostarczając energię komórkową i pomagając eliminować zmęczenie , odzyskaj siły. Funkcja 2 witaminy B2: Utrzymanie zdrowia nerwu wzrokowego. Witamina B2 może złagodzić zmęczenie oczu, zapobiec postępowi krótkowzroczności i zmniejszyć częstość występowania zaćmy. Jest to bardzo ważny składnik odżywczy dla utrzymania zdrowia oczu. Oprócz uzupełniania składników odżywczych chroniących oczy, takich jak luteina, nie zapomnij zwrócić uwagi na to, czy spożycie witaminy B2 jest wystarczające. Funkcja 3 witaminy B2: Wspomaganie metabolizmu tłuszczów, „usuwanie nadtlenków lipidów i wzmacnianie metabolizmu tłuszczów” jest również jedną z głównych funkcji witaminy B2. Zapobiega gromadzeniu się tłuszczu w wątrobie i krwi, zapobiega wzrostowi złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko stłuszczenia wątroby i miażdżycy. Jest witaminą niezbędną dla osób z hiperlipidemią i otyłością. Funkcja 4 witaminy B2: promuje zdrowie skóry i błon śluzowych. Oprócz skóry obejmuje również zdrowie włosów, paznokci, języka i błon śluzowych jamy ustnej. Uzupełnianie wystarczającej ilości witaminy B2 może utrzymać zdrową skórę i zapobiegać zapalenie jamy ustnej, owrzodzenie jamy ustnej, kątowe zapalenie jamy ustnej itp. objaw.
