Jestem specjalistą zajmującym się zdrowiem psychicznym i po raz pierwszy dowiedziałem się o L-teaninie podczas intensywnego szkolenia na temat stosowania „żywności jako leku”. Kurs, w którym uczestniczyłem, wyjaśniał, że aminokwas ten występuje w herbatach zielonych i czarnych. Szczególnie zainteresowały mnie właściwości tego aminokwasu, pomagające osobom doświadczającym objawów lęku lub paniki. Ale spróbowałam tego dopiero, gdy usłyszałam od klientki, która zaczęła przyjmować L-teaninę (prawie przypadkowo po zakupie suplementu nasennego, ale wzięłam „zły”, z tą tylko różnicą, że zawierała L-teaninę), wyjaśniła, że po 15 latach zmagania się z zespołem niespokojnych nóg i bezskutecznych prób farmakologicznych, nie odczuwała już niespokojnych nóg, gdy zażywała przed snem produkt zawierający L-Teaninę. Chociaż nie odczuwam niespokojnych nóg, zachęciły mnie pozytywne doświadczenia moich klientów i zdecydowałem się kupić trochę, aby zapewnić relaks podczas snu. Produkt nie powoduje usypiania, ale zdecydowanie działa odprężająco. Rozmawiałem nawet z moją córką, aby wypróbowała L-teaninę przed wystąpieniem publicznym i ona również stwierdziła, że pomaga ona w uspokojeniu nerwów. Nie ma żadnych skutków ubocznych typu zmęczenie, jedynie poczucie spokoju. Podoba mi się smak tego produktu i jego rozpuszczalność, co pomaga w wchłanianiu. Ma smak jagodowy i jest słodzony stewią, więc jeśli jesteś na to wrażliwy, może to nie być dla ciebie. Jednak stosowałem ten produkt również w postaci czystego proszku (również marki NOW) z takim samym skutkiem i nie ma w nim żadnych innych składników.
