Wyniki najnowszych randomizowanych badań klinicznych i metaanaliz potwierdzają wyraźne działanie przeciwutleniające substancji aktywnych oleju z nasion czarnuszki i skuteczną walkę ze stresem oksydacyjnym, który prowadzi do starzenia się organizmu. Ma działanie przeciwcukrzycowe (potwierdzone klinicznie), obniża poziom hemoglobiny glikowanej i glukozy we krwi, łagodzi stany zapalne trzustki, pomaga zwiększyć funkcję komórek beta, zwiększa wrażliwość na insulinę u osób chorych na cukrzycę typu 2. Ma znaczące działanie przeciwzapalne, a mianowicie zmniejsza objawy astmy oskrzelowej, choroby zwyrodnieniowej stawów i reumatoidalnego zapalenia stawów. Zapobiega zmianom neurodegeneracyjnym (choroba Alzheimera, choroba Parkinsona), zaburzeniom koordynacji ruchów i zaburzeniom funkcji mięśni, obniżeniu funkcji poznawczych). Wykazuje działanie przeciwwirusowe i działanie immunostymulujące (stymuluje produkcję interferonu gamma). Poprawia profil lipidowy człowieka (zmniejsza ilość lipidów o małej gęstości, które mają działanie aterogenne). Stosowany jest w leczeniu niepłodności męskiej (zwiększa liczbę i frakcję czynną plemników), którego skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami. Zalecane spożycie to 1-3 gramy dziennie raz lub dwa razy po posiłku przez okres 3 miesięcy. Suplement oleju z nasion czarnuszki zakupiony przez producenta NOW Foods w formie kapsułek (60 szt.) posiada wygodne dawkowanie wynoszące 1000 mg. Bez dodatków, ma neutralny smak, jakość premium, gęste opakowanie.
