Z grubsza mówiąc, funkcją DHA jest poprawa funkcjonowania mózgu, a funkcją EPA jest dbanie o przepływ krwi w naczyniach krwionośnych. Powodem, dla którego oba kwasy tłuszczowe omega-3 mają różne działanie, jest to, że tylko DHA może przekroczyć barierę krew-mózg. DHA stanowi większość tłuszczu tworzącego mózg i jest składnikiem odżywczym, który zwiększa tempo neurogenezy i bezpośrednio zwiększa mózg. Jest to składnik, który powinny przyjmować osoby wszystkich pokoleń, chcące nie tylko zapobiegać demencji, ale także usprawniać pracę mózgu, np. rozwój mózgu płodu i dziecka. Jeśli chodzi o składniki bezpośrednie dla mózgu, to suplementy należy wybierać kładąc nacisk przede wszystkim na jakość. W produkcie tym wykorzystano olej z małych ryb wyławianych z głębin morskich, który jest mniej podatny na zanieczyszczenia morskie, a przy tym charakteryzuje się wysoką jakością i może być bezpiecznie spożywany przez długi okres czasu. Niektóre suplementy oleju rybnego innych firm zawierają kapsułki z powłoką dojelitową, ale tak nie jest i cieszę się, że nie muszę używać dodatkowego środka powlekającego. Podoba mi się też to, że szybko się rozpuszcza i szybko daje efekt, dzięki czemu efekty można odczuć od razu. Po 10 do 15 minutach zażycia jednej tabletki poczujesz gorąco w głowie i zauważysz zwiększenie przepływu krwi do mózgu. Myślę, że jeśli wypijesz ją zanim zaczniesz myśleć lub użyć wyobraźni, łatwiej będzie Ci wpaść na inspirację i dobre pomysły. Dobrym pomysłem może być również użycie go tuż przed egzaminem. Nie podoba mi się sztuczny zapach truskawek, ale ponieważ jest to zapach naturalny, jest to kompromis. Nadmierne spożycie zwiększa ryzyko migotania przedsionków, dlatego limit spożycia DHA i EPA nie przekracza 2 g dziennie.
