Odpowiednie odżywianie. Prawidłowe odżywianie pomaga utrzymać porządek w organizmie. Nie spiesz się do skrajności. Każdy człowiek jest całkowicie indywidualny i każdy musi jeść tyle, ile potrzebuje. Nadmiar lub brak jedzenia doprowadzi tylko do jednego rezultatu - ciągłych myśli o jedzeniu. Jak określić niezbędną ilość jedzenia dla osoby? Najlepszym sposobem jest wstać od stołu z lekkim uczuciem głodu. Dzieje się tak wtedy, gdy człowiek czuje, że może zjeść więcej, ale można już nie jeść. W takim przypadku osoba nie będzie odczuwać ciężkości w żołądku, nie będzie zasypiać po jedzeniu i będzie czuła się bardzo lekko. Najkorzystniejsza kolejność jedzenia: na słodko, potem na słono, a na koniec coś zwiewnego i lekkiego. Właściwy sen. Prawidłowy sen pomaga przede wszystkim uporządkować umysł. Jest 5 rzeczy, które zależą od normalnego snu: Ludzkie szczęście (nie ma normalnego snu - nie ma nastroju, nie ma szczęścia); Trawienie pokarmu (ważne procesy w organizmie zachodzą właśnie podczas snu, dlatego niezbędny jest zdrowy, normalny sen); Siła ludzka (przy normalnym śnie istnieje naturalna siła); Zdolność do prokreacji (jest upośledzona przez zły sen); Wiedza i niewiedza (jeśli ktoś śpi dużo lub późno, pogrąża się w niewiedzy). Sen jest bardzo ważnym czynnikiem wpływającym na zdrowie człowieka. Niestety, tak wiele osób nie dba o sen i nie śpi prawidłowo. Nie ma potrzeby zmuszać się do zbyt małej ilości snu. Jeśli musisz spać, lepiej śpij. Pamiętaj jednak, że w kwestiach snu, a także odżywiania, lepiej być trochę niedospanym, niż trochę zaspanym. Norma snu ustalana jest indywidualnie. Budzenie się przy budziku nie jest zbyt przyjemne. Musisz nauczyć się wstawać bez budzika. Zaaranżowany seks. Czystość pozwala nam urzeczywistnić naszą duchową naturę. Czystość to ostrożne podejście do energii seksualnej (reprodukcyjnej). Długość życia człowieka zależy w dużej mierze od tej energii. Jeśli dana osoba bardzo pasjonuje się seksem, wydając energię seksualną, wpłynie to niekorzystnie na zdrowie i duchowe samopoczucie. Oczywiście seks możesz uprawiać tylko ze swoim ukochanym mężem lub ukochaną żoną. Zachowaj umiar w tej kwestii, a także w kwestiach odżywiania i snu. Nadmierne uzależnienie od seksu jest szczególnie niebezpieczne dla mężczyzn – w rezultacie osłabiają się
