Jestem członkiem rodziny, który uwielbia nasiona sezamu, więc jestem zadowolona z tej ilości. Ja smażę na sucho w małej butelce, zastępuję małą butelką, a resztę przechowuję w lodówce. „Nasiona sezamu zawierają odpowiednią równowagę lipidów, białek i węglowodanów oraz są bogate w składniki odżywcze, takie jak witaminy (witaminy B1, B2, E itp.) i minerały (selen, wapń, magnez, żelazo itp.), jak a także usuwają aktywny tlen dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym.Jest uznawany za pokarm korzystny dla zdrowia i urody, bogaty w składniki funkcjonalne, takie jak „lignan sezamowy”, który korzystnie wpływa na skórę. Wśród nich czarny sezam charakteryzuje się wysokim aromatem i czarną skórką zawierającą antocyjany i żelazo. Służy również jako akcent wizualny i jest szeroko stosowany w sekihan, ohagi, dressingu sezamowym itp. Jest bogaty w sezaminę i ma silne działanie przeciwutleniające, dlatego można się spodziewać, że będzie miał takie skutki, jak zapobieganie starzeniu się, poprawa czynności wątroby, obniżenie złego cholesterolu i zapobieganie miażdżycy. ” Sprawdziłem powyżej. To nie jest lekarstwo, ale jest dobre dla organizmu. Koniecznie zjedz!
