Stres może zmniejszać aktywność GABA/GABA, który jest neuroprzekaźnikiem hamującym. Stany takie jak ochota na słodycze, alkohol, stany lękowe i bezsenność, ataki paniki i szybkie bicie serca mogą wskazywać na spadek GABA/GABA i nadmiar pobudzającego glutaminianu. Związek pomiędzy tymi neuroprzekaźnikami można porównać do yin i yang) W ostatnim roku mojego życia panował dość duży poziom stresu: opanowanie nowej specjalności, duża ilość materiałów edukacyjnych. Regularnie biorę magnez, jednak zauważam, że sam magnez już nie spełnia swojej roli. Dlatego zdecydowałem się włączyć GABA/GABA do swoich regularnych suplementów. Na stronie większość opcji GABA prezentowana jest w formie kapsułek z dość dużą dawką GABA. Lepiej jednak nie przyjmować od razu dużej dawki, lecz podzielić ją na kilka dawek, tak aby utrzymać stałe stężenie substancji przez cały dzień. Dlatego przy wyborze suplementów GABA na stronie brałam pod uwagę opcję w postaci tabletek. GABA od marki KAL zawiera najniższą dostępną na stronie dawkę - 25 mg w jednej tabletce. Mam już doświadczenie w zamawianiu i przyjmowaniu suplementów od KAL w formie tabletek. Jakość dodatków tego producenta testowałem już stosując dodatek litu. Biorę tabletkę GABA na czczo lub pomiędzy posiłkami i rozpuszczam ją pod językiem. Tabletki mają przyjemny smak. Chciałbym jednak zauważyć, że po transporcie w słoiku znajduje się znaczna ilość białego proszku. Tabletki często się kruszą. Zdarzyło się to już w przypadku tabletów litowych tej samej marki. Opakowanie GABA firmy KAL zawiera 120 mikrotabletek. Możesz przeczytać o innej opcji, którą wypróbowałem w Source Naturals, na mojej stronie z recenzjami.
