Jako prohormon, pregnenolon wspomaga wiele funkcji w zdrowym organizmie człowieka. Jako suplement stosowany jest przede wszystkim w celu wspierania prawidłowego funkcjonowania mózgu. Pregnenolon jest substancją neuroaktywną występującą w wysokich stężeniach w niektórych obszarach zdrowego, młodego mózgu. Z tego powodu zbadano suplementację pregnenolonu pod kątem jego zdolności do poprawy jakości snu i zdrowia poznawczego. Pregnenolon, naturalny prekursor ponad 150 hormonów steroidowych, pomaga wspierać układ odpornościowy, nastrój i pamięć. W organizmie przekształca się w DHEA i/lub progesteron. DHEA to hormon naturalnie wytwarzany przez organizm ludzki, ale może być również wytwarzany jako suplement diety. DHEA jest prekursorem męskich i żeńskich hormonów płciowych (androgenów i estrogenów). Jest to hormon macierzysty wytwarzany przez nadnercza w pobliżu nerek i wątroby. U mężczyzn DHEA jest również wydzielany przez jądra. Badania pokazują, że uzupełniający DHEA może zwiększać poziom męskiego hormonu testosteronu, stymulować popęd seksualny i poprawiać ogólną jakość życia. Może być również skuteczny w leczeniu depresji i utraty wagi.
