Doskonała melatonina - zarówno cena, jak i jakość. Ten hormon snu produkowany jest w organizmie człowieka zwykle wieczorem, w całkowitej ciemności, jednak stres i nerwy często zakłócają ten proces i nie wystarczają do zapewnienia dobrej jakości snu, a także w przypadku zaburzonego rytmu snu, co wiąże się z „nocny” tryb życia, dlatego możesz sięgnąć po melatoninę jako suplement. Najważniejsze, aby nie zapominać, że melatoniny nie można stosować stale, tylko w kursach lub jednorazowo, w przeciwnym razie naturalna produkcja zostanie zakłócona. Naprawdę pomaga zasnąć, a kiedy się budzisz, masz poczucie, że dobrze spałeś i jesteś wypoczęty. Dawka nie jest duża, ale mi wystarczy. Kapsułki są niewielkich rozmiarów i bardzo wygodne w użyciu. Piję godzinę przed snem. Po przebudzeniu czuję się bardziej energiczna, łatwiej mi wstać i mam siły na cały dzień, bo w nocy mój organizm się zregenerował.
