Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
>
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
50% zniżki na multiwitaminy
Do 20% zniżki na marki tygodnia
Ostatni dzwonek
checkoutarrow
PL
Nowości
Oferty specjalne!
Produkty testowe
Bestsellery
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview

Jake Boly, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Jake Boly to pełnoetatowy pisarz zajmującym się fitnessem oraz certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji. Posiada tytuł magistra nauk o sporcie i licencjat z nauk o ćwiczeniach fizycznych. W ciągu ostatniej dekady Jake współpracował z różnymi klientami, aby poprawić ich siłę i dobre samopoczucie, zarówno osobiście, jak i zdalnie.


Artykuły autorstwa Jake Boly, CSCS

   
Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Autor: Jake Boly, CSCS
12,340 Wyświetlenia
4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

4 Tips for Choosing a Healthy Protein Bar

Autor: Jake Boly, CSCS
6,806 Wyświetlenia
Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Ask a Certified Strength Coach: Can You Only Gain Muscle in a Surplus?

Autor: Jake Boly, CSCS
6,912 Wyświetlenia
Tips for Restarting a Workout Routine After a Break—From a Coach

Tips for Restarting a Workout Routine After a Break—From a Coach

Autor: Jake Boly, CSCS
4,501 Wyświetlenia
3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

Autor: Jake Boly, CSCS
8,163 Wyświetlenia
3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

3 Nutrition Myths That Need to Go Away…Forever

Autor: Jake Boly, CSCS
4,860 Wyświetlenia
Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Why a Strength Coach Starts His Day with Electrolytes and To-Do Lists

Autor: Jake Boly, CSCS
6,305 Wyświetlenia
How To Use Your Hand To Count Macronutrients + Other Nutrition Tips

How To Use Your Hand To Count Macronutrients + Other Nutrition Tips

Autor: Jake Boly, CSCS
7,242 Wyświetlenia
Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Autor: Jake Boly, CSCS
28,495 Wyświetlenia
3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

3 Protein-Packed Breakfast Ideas for Lifters and Athletes

Autor: Jake Boly, CSCS
20,517 Wyświetlenia
Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

Reverse Dieting: How To Do It Right According to a Strength Coach

Autor: Jake Boly, CSCS
16,726 Wyświetlenia
Should You Drink Caffeine Before Working Out?—Here’s What a Strength Coach Recommends

Should You Drink Caffeine Before Working Out?—Here’s What a Strength Coach Recommends

Autor: Jake Boly, CSCS
15,096 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Niniejszy blog nie ma na celu diagnozowania, leczenia ani udzielania porad medycznych. Zamieszczone na nim treści służą wyłącznie celom informacyjnym. Skonsultuj się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia w celu postawienia diagnozy medycznej lub przedstawienia Ci dostępnych opcji leczenia. Informacje zawarte na tym blogu nie powinny być traktowane jako substytut konsultacji z lekarzem. Stwierdzenia dotyczące konkretnych produktów na tym blogu nie mogą być wykorzystywane do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.