Stres może zmniejszać aktywność kwasu gamma-aminomasłowego/GABA/GABA, który jest neuroprzekaźnikiem hamującym. Stany takie jak ochota na słodycze, alkohol, lęk i bezsenność, ataki paniki i szybkie bicie serca mogą wskazywać na spadek GABA/GABA i nadmiar pobudzającego glutaminianu. Związek pomiędzy tymi neuroprzekaźnikami można porównać do yin i yang) W ostatnim roku mojego życia panował dość duży poziom stresu: opanowanie nowej specjalności, duża ilość materiałów edukacyjnych. Od dłuższego czasu na świecie panują ograniczenia w przemieszczaniu się i wyborze, a moją odpowiedzią na to wyzwanie jest zmiana pracy, konieczność częstego uczenia się, aby opanować nowy zawód. Regularnie biorę magnez, jednak zauważam, że sam magnez już nie spełnia swojej roli. Dlatego zdecydowałem się włączyć GABA/GABA do swoich regularnych suplementów. Na stronie większość opcji GABA prezentowana jest w postaci kapsułek z dość dużą dawką GABA. Lepiej jednak nie przyjmować od razu dużej dawki, lecz podzielić ją na kilka dawek, tak aby utrzymać stałe stężenie substancji przez cały dzień. Dlatego przy wyborze pomiędzy suplementami GABA brałem pod uwagę opcje w postaci tabletek. W momencie składania zamówienia nie były dostępne tabletki o najniższej dawce GABA/GABA – 25 mg – marki KAL. Dlatego wyboru dokonano na korzyść producenta ulubionego kompleksu Ultra-Mag – marki Source Naturals. GABA Calm od Source Naturals w formie pastylki do ssania. Tabletki mają wielkość dawki 120 mg. Testowałem już jakość dodatków tego producenta. Zamawiam magnez i wapń od Source Naturals. Wadą tabletek Source Naturals jest ich rozmiar. Tabletkę GABA Calm dzielę na 2 części i rozpuszczam pod językiem na czczo lub pomiędzy posiłkami. Jeśli spojrzeć na składniki, oprócz GABA, w składzie znajdują się aminokwasy, glicyna, tyrozyna i tauryna. Promują produkcję neuroprzekaźników. I lepiej przyjmować aminokwasy na pusty żołądek. Tabletki mają przyjemny cytrusowy smak. Kiedy jednak pojawi się gotowa forma tabletek 25 mg firmy KAL, zamówię ją. Tabletki po podzieleniu mają tendencję do kruszenia się, co nie zawsze jest wygodne. Opakowanie na 120 tabletek. O kolejnej przetestowanej wersji GABA Superior Source możesz przeczytać na mojej stronie z recenzjami.
